Jadilah Pencinta Karbohidrat dan Bentuk Tubuh Langsing Anda!

Menurut para ahli, dalam jangka panjang, diet rendah karbohidrat tidak bekerja dengan baik. Sekarang, memang benar bahwa rendah karbohidrat, tinggi protein dapat membantu Anda menurunkan berat badan dalam jangka pendek - tetapi Anda mungkin akan mendapatkan kembali berat badan yang hilang dapat jangka panjang. Bahkan, para peneliti gizi mengatakan bahwa membatasi karbohidrat dalam hidup diet sangatlah sulit karena karbohidrat juga menjadi salah satu kunci untuk mendapatkan hidup yang lebih baik. Berikut adalah lima alasan Anda perlu menghindari gaya hidup rendah karbohidrat dari buku baru Kesehatan laris, The Lovers carb Diet: Eat What You Love, Get Slim for Life!

1. Diet Rendah Karbohidrat membuat Anda Cepat Murung dan Stress!

Membentak suami dan anak-anak? Berteriak dengan pengemudi di depan Anda yang tidak berkendara cukup cepat untuk Anda? Anda mungkin dapat menyalahkan kekurangan karbohidrat pada diet Anda. Sebuah studi baru-baru ini yang diikuti oleh 106 peserta diet selama setahun. Setengah dari mereka melakukan diet dengan makanan kaya akan karbohidrat dan yang lain mengikuti diet rendah karbohidrat. Setelah satu tahun, peserta dengan diet kaya-karbohidrat merasa lebih bahagia, lebih tenang dan lebih fokus dibandingkan dengan kelompok rendah-karbohidrat, yang melaporkan merasa stres.

2. Diet Rendah Karbohidrat membuat Anda tambah Gemuk bukan Kurus!

Stres dan depresi rendah karbohidrat diet merasa akhirnya upaya terbaik mereka untuk tetap langsing. Itu karena stres tingkat tinggi menghasilkan hormon, seperti kortisol, yang meningkatkan nafsu makan dan dapat menyebabkan bingeing.

3. Diet Rendah Karbohidrat Tidak Dapat untuk Jangka Panjang!

Studi membuktikan bahwa lebih mudah untuk menjalankan diet kaya-karbohidrat ketimbang diet rendah-karbohidrat karena manusia tidak akan dapat bertahan selama 6 minggu bahkan 6 bulan untuk tetap bertahan dengan diet rendah karbohidrat yang menyiksa.

4. Diet Rendah Karbohidrat Membuat Perut Anda Buncit!

Mungkin Anda berpikir diet rendah karbohidrat dapat membuat Anda memakai kembali celana-celana dulu Anda? Anda salah! Karbohidrat adalah salah satu nutrisi untuk membantu pencernaan Anda dan pada saat Anda tidak dapat membuang sisa makanan Anda sesering mungkin, apa yang akan terjadi? Ya, konstipasi dan perut Anda akan mulai membuncit.

5. Diet Rendah Karbohidrat membuat Anda merasa Kekurangan!

Setiap pelaku diet yang telah berhasil untuk tetap diet rendah karbohidrat untuk setiap jangka waktu tahu bahwa mereka mulai menginginkan karbohidrat . Dan bukan imajinasi Anda. Menurut penelitian, kekurangan karbohidrat mengarah langsung ke karbohidrat bingeing.

Sumber: www.sheknows.com